Sted: Trondheim, Teisendammen innsjø 

Varighet: 2 timer

 

Aktivitetspris:

Pris ved 1 aktivitet: 590,-

Pris ved 2 aktiviteter: 1000,-

Pris ved 3 aktiviteter: 1300,-

Pris ved 4 aktiviteter: 1600,-

 

 

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har noen spørsmål. 

Hva er SUP-Yoga?

 

Hvis du er på utkikk etter en ny utfordring vil yoga på et padlebrett gi deg ny energi og hjelpe deg å være mer til stede. SUP-Yoga har som mål å introduserer deg til en unik yogaopplevesle samtidig som du nyter den unike følelsen av å flyte på vannet.

 

SUP-Yoga Fordeler:

 

* Hjelper deg å bygge kjernemusklatur

* Forbedrer din balanse og koordinasjon

* Reduserer stress

* Korrigerer holdning

* Og ikke minst har man det gøy

 

 

Vi skal tilby 3 ulike kurs:

 

SUP-Yoga

Dette kurset passer for alle og det er ingen krav til forkunnskaper. Man vil bli introdusert til grunnleggende SUP-teknikker og utstyr samt lære en yoga-serie. 

 

SUP- Pilates

Dette kurset passer for alle og det er ingen krav til forkunnskaper. Man vil bli introdusert til grunnleggende SUP-teknikker og utstyr samt lære en yoga-pilates. 

 

SUP-Fitnes 

 

Dette kurset passer for alle og det er ingen krav til forkunnskaper. Man vil bli introdusert til grunnleggende SUP-teknikker og utstyr samt lære en yoga-fitnes.

 

Kursene går over 1-2 dager, med opptill 6 timer undervisning. Du kan delta på så mange kurs som du ønsker.

 

Instruktør:

Kurset holdes av Maria Bethencourt Payeras som er utdannet som:

 

RYT 200 + RYT 300 Yoga lærer (Shades of Yoga. Bali. Indonesia)

IFPTF Mat Pilates lærer  (International Fitness, Pilates and Personal Training Federation) (Federación Española de Pilates. Palma de Mallorca. Baleares. España)

Stand Up Paddle Board Yoga Teacher (Stocked Yogi. San Diego. California. EEUU)

Level 1 PaddleFit (San diego. California. EEUU)

 

Hvem passer kursene for?

Disse kursene passer for "alle", og man behøver ingen forkunnskaper bortsett fra å være svømmedyktig.

 

Hva er inkludert?

 Kvalifisert instruktør, SUP-brett, leash.

 

Hva bør man ha med seg?

Yogaklær og evt. ullundertøy eller tynn fleece hvis det er litt kjølig

I henhold til været: vann, lue, solbriller og et varmt skift.