SUPkurs - Nivå 1 Rolig vann

 

 

Varighet: 8 timer (4+4)

Antall plasser:  8

Varighet: 8 timer (4+4)

Pris: 2500 kr

Aldersgrense: 8+

 

TRONDHEIM:

 

 

 

OSLO:

 

 

Lær deg Stand Up Padling (SUP) med vår profesjonelle instruktører

Kursspråk: Engelsk/Norsk

 

Formål:

Lære hvordan å trygt og effektivt på innsjøer, kanaler og elv med bredde opp til 1 km uten dønning eller kraftige bølger. Svak eller ingen vind. 

 

Påkrevde forkunnskaper:

  • Svømme 50 meter

 

Opplæringsmål:

  • Forstå det aktuelle vannmiljøet;

  • Identifisere SUP risiko;

  • Være i stand til å velge riktig sted for SUP-padling;

  • Padle i stående stilling med god balanse;

  • Padle i knelende stilling med god balanse;

  • Demonstrere riktige teknikker for å skifte padleretning;

  • Demonstrere riktige padleteknikker som:

o      back paddling

o      step back pivot turn

o      side stroke turn

o      stopping

  • Demonstrere trygg av- og påstigning;

  • Valg av riktig SUP-brett og utstyr;

  • Lære egenredning.

 

Utstyr:

Kurset inkluderer, lån av SUPbret, padleåre og våtdrakt med behøv. 

Vi anbefaler deltakere å ta med ullundertøy og et varmt skift til bruk under pauser. I tillegg bør matpakke og drikke tas med. Ellers er deltaker selv ansvarlig for å stille godt nok kledd. 

 

Refusjon

Ved avmelding en uke før kurset refunderer vi kurspengene minus 200 kr i ekspedisjonsgebyr. Påmeldingen er bindende en uke før kursstart. Ved dokumenterbar sykdom, ulykke, dødsfall, refunderer vi kursavgiften minus ekspedisjonsgebyr på 200 kr.

SUP kalender:

Trondheim

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black TripAdvisor Icon
  • Black Twitter Icon
  • 2345-200.png

e-post: gosup.no@gmail.com

Tel. +47 483 38 318

© 2017 GOSUP.no