
GOSUP Trondheim
SUPkurs - Nivå 1 Rolig vann
Varighet: 8 timer (4+4)
Antall plasser: 8
Varighet: 8 timer (4+4)
Pris: 2500 kr
Aldersgrense: 8+
TRONDHEIM:
OSLO:
Lær deg Stand Up Padling (SUP) med vår profesjonelle instruktører.
Kursspråk: Engelsk/Norsk
Formål:
Lære hvordan å trygt og effektivt på innsjøer, kanaler og elv med bredde opp til 1 km uten dønning eller kraftige bølger. Svak eller ingen vind.
Påkrevde forkunnskaper:
-
Kan svømme 50 meter
Opplæringsmål:
-
Forstå det aktuelle vannmiljøet;
-
Identifisere SUP risiko;
-
Være i stand til å velge riktig sted for SUP-padling;
-
Padle i stående stilling med god balanse;
-
Padle i knelende stilling med god balanse;
-
Demonstrere riktige teknikker for å skifte padleretning;
-
Demonstrere riktige padleteknikker som:
o back paddling
o step back pivot turn
o side stroke turn
o stopping
-
Demonstrere trygg av- og påstigning;
-
Valg av riktig SUP-brett og utstyr;
-
Lære egenredning.
Utstyr:
Kurset inkluderer, lån av SUP-brett, padleåre og våtdrakt med behøv.
Vi anbefaler deltakere å ta med ullundertøy og et varmt skift til bruk under pauser. I tillegg bør matpakke og drikke tas med. Ellers er deltaker selv ansvarlig for å stille godt nok kledd.
Refusjon
Ved avmelding en uke før kurset refunderer vi kurspengene minus 200 kr i ekspedisjonsgebyr. Påmeldingen er bindende en uke før kursstart. Ved dokumenterbar sykdom, ulykke, dødsfall, refunderer vi kursavgiften minus ekspedisjonsgebyr på 200 kr.

