top of page

Varighet: 2 timer

WHAT IS SUP YOGA?

 

Sup Yoga consists in practice of yoga on a Supboard.

 

Sup Yoga arises in the States as an evolution of both disciplines.

 

Sup Yoga has all yoga and sup benefits and in addition the practice of Sup Yoga requires a great 

 

concentration because of the unstable platform (board).  And this is what makes us to work 

 

our core really hard.

 

 

SUP YOGA Benefits:

 

*it keeps you fit

 

*it improves your balance and coordination

 

*it works all your muscles

 

*it improves your strength and muscle tone

 

*it reduces stress

 

*it corrects the posture

 

*it increases your resistance

 

*low impact, great results

 

Dette er et 2-timers kurs som introduserer grunnleggende SUP, sikkerhet, utstyr og vi lærer en enkel yogaserie. Det passer for alle, ingen krav til forkunnskaper. VÃ¥r kompetanse pÃ¥ SUP og Yoga sammen sikrer deg en fantastisk opplevelse pÃ¥ vannet!

 

Hvem passer kurset for?

Dette kurset passer for "alle", og man behøver ingen forkunnskaper bortsett fra å være svømmedyktig (kan svømme 50 meter)

 

 

Hva er inkludert?

 Kvalifisert instruktør, SUP-brett, leash.

 

Hva bør man ha med seg?

Ikke bikini, men yogaklær og evt. ullundertøy eller tynn fleece hvis det er litt kjølig.

I henhold til været: vann, matpakke, lue, solbriller, og et varmt skift.

bottom of page