WHAT IS SUP YOGA?

 

Sup Yoga consists in practice of yoga on a Supboard.

 

Sup Yoga arises in the States as an evolution of both disciplines.

 

Sup Yoga has all yoga and sup benefits and in addition the practice of Sup Yoga requires a great 

 

concentration because of the unstable platform (board).  And this is what makes us to work 

 

our core really hard.

 

 

SUP YOGA Benefits:

 

*it keeps you fit

 

*it improves your balance and coordination

 

*it works all your muscles

 

*it improves your strength and muscle tone

 

*it reduces stress

 

*it corrects the posture

 

*it increases your resistance

 

*low impact, great results

 

Dette er et 2-timers kurs som introduserer grunnleggende SUP, sikkerhet, utstyr og vi lærer en enkel yogaserie. Det passer for alle, ingen krav til forkunnskaper. Vår kompetanse på SUP og Yoga sammen sikrer deg en fantastisk opplevelse på vannet!

 

Hvem passer kurset for?

Dette kurset passer for "alle", og man behøver ingen forkunnskaper bortsett fra å være svømmedyktig (kan svømme 50 meter)

 

 

Hva er inkludert?

 Kvalifisert instruktør, SUP-brett, leash.

 

Hva bør man ha med seg?

Ikke bikini, men yogaklær og evt. ullundertøy eller tynn fleece hvis det er litt kjølig.

I henhold til været: vann, matpakke, lue, solbriller, og et varmt skift.